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Sport, allenare la vista migliora la prestazione

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Decidere se rispondere a una palla oppure no, capire se andrà fuori o meno: questione di secondi da cui può dipendere la vittoria o la sconfitta in una partita di tennis, golf o baseball. Una vista eccellente è necessaria per gli atleti, ed è per questo che molti hanno deciso di aggiungere al loro allenamento anche quello della vista. Uno studio pubblicato sulla rivista Current Biology e condotto su squadre di baseball in Usa ha infatti riscontrato un miglioramento del 30% delle prestazioni solo allenando la vista. Nello studio Usa, i giocatori di baseball dell’università della California hanno visto migliorare del 30% il loro tracciamento visivo e la media delle loro battute, dopo 24 sessioni, da 25 minuti l’una, di allenamento visivo. Un altro studio sulla squadra di baseball dell’università di Cincinnati ha riscontrato miglioramenti nella media delle battute dei giocatori che avevano allenato la vista per 6 settimane, migliorando il loro record di 34 punti rispetto alla precedente stagione, e con un calo degli errori del 15%. L’allenamento della vista funziona anche per golfisti, giocatori di ping pong e di hockey, nonchè per chi ha visto calare la propria vista a causa di un glaucoma, un ictus o lesioni al cervello.